L’Inconscient : notre instinct de survie

Notre inconscient est loin d’être un accessoire, il dirige l’essentiel de notre vie.
L’idée selon laquelle « vouloir c’est pouvoir », posée en ces termes, est d’un autre temps, un temps où nous ne savions que très peu de choses concernant notre cerveau.

Sachez que l’activité de notre conscience (notre « vouloir ») représente seulement 5% de l’activité totale de notre cerveau.

Ce qui dit autrement veut dire que 95% de l’activité de notre cerveau échappe totalement à notre conscience !

Cette partie archaïque de notre cerveau (appelée aussi cerveau reptilien), ne veut qu’une chose : que l’on survive.

Pour nous aider à survivre, il nous envoie des signaux dans le corps :

– Agréables s’il pense que nous sommes en sécurité

– Désagréables s’il juge d’un risque, danger potentiel

Nous ne sommes à l’origine d’aucune de nos sensations, c’est lui qui les crée.

Nous ne pouvons créer, de nous-même, aucune sensation sans lui.

Ce que vous vivez est de son fait, pas du votre !

La loi primordiale qui l’agite en permanence :

« si je suis seul => je vais mourir »

Il est convaincu que si nous sommes seul, notre survie est en danger.

Il y a des milliers d’années, cette règle de survie était légitime.

Nous étions « trois pelés et un tondu » sur cette planète, et entourés d’animaux sauvages.

Survivre était moins difficile en groupe.

Aujourd’hui, la population mondiale frise les 8 Milliards d’habitants…

Mourir parce qu’on est seul ?!

Je pense qu’il faut l’organiser : aller quelque part où il n’y a personne, sans nourriture, et en croisant les doigts de ne rencontrer personne qui pourrait nous venir en aide.

Le poids du regard de l’Autre

De ce besoin du groupe pour survivre découle notre dépendance au regard de l’Autre.

Notre Inconscient est constamment en train de vérifier que nous avons une valeur pour l’Autre.

Il se dit que si je ne représente rien pour l’Autre, il va m’abandonner, me rejeter, je vais me retrouver tout seul…et je vais mourir !!

Mon manque de valeur me fait courir un risque vital

Partant de cette « loi primordiale », notre inconscient nous protège en nous avertissant au travers de sensations et de pensées, dans toutes les situations où il pense que nous n’avons pas les ressources pour y faire face.

Parce qu’il n’est pas question que les autres voient que je ne suis pas comme il faut, s’ils le voient : ils vont me mettre de côté, je vais me retrouver tout seul, etc.

D’où l’Enfer qu’il vous fait vivre au quotidien par du Stress et de l’Anxiété.

Gary Craig, son créateur, dit qu’il faut utiliser l’EFT sur TOUT.
Il n’y a aucun risque, à part celui d’aller mieux.

Après des années de pratique, je le confirme.

Facilité d’utilisation et autonomie

C’est une technique facile à apprendre et à utiliser, quelques minutes suffisent.

Vous êtes totalement autonome dans votre progression et votre évolution. Absolument libre.

Vous avez tout ce qui est nécessaire sur vous.

Vous pouvez pratiquer où vous le souhaitez.

Ciblage précis

On va pouvoir identifier précisément les raisons pour lesquelles l’Inconscient s’agite.
C’est au travers de phrases dites à haute voix que l’on va pouvoir ressentir la réaction de l’Inconscient.

Quand une phrase est prononcée à haute voix, 2 cas de figure possibles:

Cas n°1 : Il réagit => on ressent une sensation désagréable : cette phrase est à travailler pour la rendre neutre à l’avenir.

Cas n°2 : Il ne réagit pas => pas de sensations : il faut chercher une autre façon que l’on a de se dire les choses. D’autres mots, des variations.

Effet quasiment immédiat

Grâce au « taping », la stimulation de différents points d’acupuncture, nous activons le système nerveux parasympathique, qui va diffuser du tranquillisant (des endorphines) dans le corps.

Ce tranquillisant va agir sur l’agitation créée par la phrase et la diluer jusqu’à la faire disparaitre.

Cette idée pour laquelle l’Inconscient s’agitait va devenir plus floue, neutre au final. Il ne s’agitera plus pour cela.

On ressent tout de suite la libération interne, au point que souvent on se sent « fatigué ».

C’est l’effet de relachement de la tension qui existait avant.

Effet durable

Grâce à cette technique, nous agissons nous-même consciemment sur notre Inconscient, ce qui est unique.

Parce que nous créons de nouvelles associations internes,

nous reprogrammons l’Inconscient et tous les automatismes qu’il avait mis en place et qui nous gênaient dans notre vie.

Tout cela grâce à une simple phrase de quelques mots.

Gary Craig explique qu’il faut imaginer notre problème sous la forme d’un arbre avec son tronc et ses branches.

Dans le tronc réside la phrase « maitresse » et dans les branches, des phrases donnant un ressenti dans le corps, moindre, un peu comme des variations avec moins d’effet.

La pleine libération d’un sujet passe par l’utilisation de la phrase qui constitue le tronc.

Trouver cette phrase est un exercice intéressant avec la pratique.

Au début, ce peut être démoralisant, car par manque d’habitude et d’expérience, comme toute activité que l’on débute, on a l’impression qu’on ne va pas y arriver.

Il faut juste lever la pression et se donner le temps d’apprendre quelque chose de nouveau, qui apportera toute la liberté dont on rêve.

Comme pour apprendre à marcher, faire du vélo, apprendre à conduire…

Lors de mes séances, des phrases se sont révélées, nombreuses étaient communes à d’autres personnes.

Au fil du temps, un groupe de phrases s’est constitué.

Je les propose à chacun de mes clients.

Si ça n’apporte pas de ressenti, j’utilise des variations : d’autres mots, un mot en plus ou en moins (un seul mot a beaucoup d’impact sur le ressenti).

C’est grâce à cette liste de phrases que je peux apporter autant de résultats aujourd’hui à tous mes clients, très souvent en une seule séance.

• 8 vidéos pour comprendre, apprendre et mettre en œuvre
  – Présentation
  – L’origine de nos ressentis
  – Comment fonctionne l’EFT
  – Les points de la Grande Ronde
  – Comment s’utilise l’EFT (démo séance type)
  – Utiliser la liste de phrases
  – Comment trouver votre phrase pour un autre sujet
  – Conclusion / conseils
  

• La liste des phrases, issue de mon expérience professionnelle, que j’utilise au quotidien avec mes clients. Elles vont vous permettre de libérer rapidement et durablement votre confiance en soi et votre estime de soi.
  Plus d’une centaine de phrases (variations comprises)

• Ma méthode pour vous aider à trouver vos propres phrases et solutionner d’autres sujets qui vous polluent la vie.

• Support par mail

• L’équivalent de plusieurs séances, mois, voire années en recherche de développement personnel

• Une pleine confiance en soi, une estime de soi libérée.

• L’autonomie totale pour votre évolution
  Vous pourrez utiliser l’EFT pour d’autres sujets de mal-être.

• Une nouvelle vie 

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