Retrouvez votre liberté :
Arrêtez de fumer durablement avec l’Hypnose
Libérez-vous de l’emprise du tabac grâce à une méthode reconnue.
Je vous accompagne dans mon cabinet de Bussy-Saint-Georges (77) pour un sevrage serein.
Si vous consultez cette page, cela veut dire que vous êtes déjà dans la démarche de passer à autre chose, de remplacer le tabac et tout ce qu’il occupe comme espace dans votre vie, par quelque chose de plus intéressant. Vous recherchez un hypnotiseur, plutôt un hypnothérapeute en Seine-et-Marne (77) pour vous aider. C’est déjà une première étape importante.
A cette première étape, doit s’ajouter une motivation solide, car même si la volonté ne peut pas tout faire face au tabac, elle reste une alliée de taille pour votre projet.
Ce que cherche un fumeur, c’est apprendre à ne pas reprendre une cigarette, à ne pas reprendre à fumer, à ne plus fumer aucune autre cigarette, à ne plus jamais fumer.
Pourquoi la volonté ne suffit-elle pas toujours ?
Vous avez sans doute déjà essayé d’arrêter par la seule force de votre volonté. Le problème, c’est que la volonté est comme un muscle : elle finit par se fatiguer.
Le véritable conflit se joue entre deux parties de vous :
Votre conscient, qui veut arrêter pour votre santé, votre budget et vos proches.
Votre inconscient, qui continue d’associer la cigarette à une béquille anti-stress, un plaisir ou une habitude sociale.
Tant que ces deux parties ne sont pas d’accord, l’arrêt reste un combat épuisant. L’hypnose permet de réaligner ces deux forces pour que votre décision devienne une évidence, et non plus une lutte.
Découvrez comment préparer votre réussite (vidéo)
L’arrêt du tabac ne doit pas être vécu comme la fin de quelque chose, mais comme le début d’un nouveau projet de vie.
Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi la connaissance de votre contexte et la définition de votre « gain » sont les deux moteurs essentiels de votre liberté future.
Cliquez sur la vignette pour lancer la vidéo
Choisissez l’accompagnement qui vous correspond
Séance Unique
- Un déclic immédiat pour briser vos automatismes
Parcours Sérénité
- Un cheminement progressif pour une transformation durable
- L’arrêt total est programmé pour la séance finale : progressez sans pression
Pourquoi choisir le Parcours Sérénité ?
Cet accompagnement est construit suivant un cheminement progressif. Il s’adresse aux fumeurs qui inscrivent leur arrêt dans une démarche globale de nouveau projet de vie et qui souhaitent préparer un cadre adapté à cette nouvelle liberté.
Le Parcours Sérénité en détail
Ce parcours de 3 séances est un cheminement progressif, sans aucune pression. L’objectif n’est pas d’arrêter de force dès le premier jour, mais de devenir de plus en plus conscient et lucide sur votre comportement. Si votre consommation diminue naturellement au fil des séances, l’arrêt total n’est programmé que pour la séance ultime.
Séance 1 – Prise de conscience et remise à jour du conscient
Une séance conversationnelle pour faire le point sur votre consommation et vos expériences. Nous déconstruisons les idées reçues et les croyances pour aligner votre volonté. C’est une étape de lucidité indispensable, où nous abordons aussi les aspects liés à la nourriture.
Séance 2 – Équilibre émotionnel et neutralisation des déclencheurs
Nous utilisons l’EFT pour débrancher les déclencheurs émotionnels liés à la cigarette. Vous apprenez à gérer vos émotions différemment, préparant ainsi le terrain pour un arrêt serein et sans sensation de manque.
Séance 3 – Traitement de la cause inconsciente et Hypnose
Après avoir préparé votre conscient et vos émotions, nous sollicitons votre Inconscient. C’est lors de cette séance d’hypnose que nous mobilisons toutes vos ressources pour installer définitivement votre nouvelle vie de non-fumeur.
Ce qui vous empêche peut-être de franchir le pas…
« J'ai peur de prendre du poids »
C’est la crainte numéro un. La prise de poids survient quand on remplace un manque par une autre compensation (souvent le sucre). Mon travail consiste à désamorcer ce mécanisme de transfert dès le départ, pour que votre corps n’ait pas besoin de chercher une béquille alimentaire.
« Je vais être à cran et insupportable »
L’arrêt du tabac est souvent associé à l’irritabilité. Pourtant, avec les bons outils de gestion émotionnelle, vous apprenez à apaiser votre système nerveux sans avoir besoin de nicotine. On ne cherche pas à « tenir » par la volonté, mais à retrouver un calme naturel.
« Le manque va être trop dur à gérer »
Le manque physique ne dure que quelques jours, c’est le manque « psychologique » qui est tenace. En travaillant sur votre inconscient et sur vos déclencheurs, nous réduisons ce sentiment de vide pour laisser place à une sensation de libération, sans lutte permanente.
Témoignages : la fin de la cigarette, le début d’une nouvelle vie
Parce que ce sont mes clients qui en parlent le mieux, voici quelques retours d’expérience de personnes qui, comme vous, ont hésité avant de sauter le pas.
« …Bonjour Mr Perrier je suis Mme T. Marie-Hélène, je suis venue le Jeudi 10 Novembre pour une séance d hypnose concernant l Arrêt du tabac et a ce jour je n’ai pas touché une cigarette et je n ai pas de manque et c est GÉNIAL!! MERCI a Vous ?et a MOI?!.. »
« …Bonjour Monsieur, c’est P. et F., juste pour vous dire que nous fêtons aujourd’hui notre 1ère année sans tabac. Encore merci à vous. Cdlt… »
« …Bonjour monsieur Perrier
Je voulais vous donner quelques nouvelles suite à ma séance début août.
Je n’ai pas arrêté tout de suite, j’avais un peu peur de l’arrêt.
J’ai donc arrêté il y a 3 semaines sans aucune sensation de manque.
Tout va bien depuis et je suis en bonne voie et très motivé.
Merci pour cette séance qui a eu des effets inespérés pour m’aider à arrêter… »
Rémi P.
« Bonjour Jean-Marc
J’espère que tu vas bien et que tes vacances se sont bien passées.
Cela fait maintenant 3 mois et demi que je suis venu te voir pour arréter de fumer. Comme je te l’avais dit: c’était sans beaucoup de conviction, étant très sceptique sur la méthode.
Et bien figure toi que je n’ai pas retouché une cigarette depuis notre RDV. Je ne sais pas si c’est toi, l’hypnose ou la volonté d’arrêter mais en tout cas le résultat est là. Et je dois l’avouer sans beaucoup d’effort de ma part;
De plus je n’ai, parait il, pas été plus désagréable que d’habitude et n’est pas pris un kilo.
J’ai donc pu passer des vacances tranquille dans un pays quasiment non-fumeur.
Je tiens donc à te remercier car c’est gràce à toi; tu as été , à minimum, le déclencheur.
Amicalement
Gérard P.
« …Bonjour,
je vous présente mes meilleurs vœux pour 2019.
1 an jour pour jour que je suis venu vous voir de Nancy et pas une cigarette depuis!
Même si l’envie pointe le bout de son nez par moments, c’est gérable et surtout dans les premiers temps, ça n’a jamais été aussi facile d’arrêter (plusieurs tentatives de 2, 6, 24 mois et reprise après 15 ans d’arrêt).
C’est ça qui m’a le plus impressionné: l’absence de manque les premiers mois.
Merci pour tout et bonne continuation,.. »
Denis M.
« …Bonjour,
Et bien voilà 4 mois déjà sans tabac et suis toujours aussi motivée pour avancer dans cette direction. Un vrai bonheur, je suis ravie et Fière. Aujourd’hui pour me recompenser je me suis offert des fleurs. Un vrai bonheur. Bon week-end à vous… »
Chantal B.
« Le meilleur moment pour commencer, c’est celui où vous vous sentez prêt(e). »
Jean-Marc Perrier
Praticien certifié en Hypnose Ericksonienne et EFT à Bussy-Saint-Georges. Spécialisé dans l’arrêt du tabac, la gestion du stress et la régulation émotionnelle en Seine-et-Marne (Val d’Europe).
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Horaires : Du lundi au samedi, de 10h30 à 20h.
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2, Place Fulgence Bienvenüe
77600 Bussy-Saint-Georges
Accès : Au pied de la gare RER A.
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