Comment se libérer

rapidement et durablement

du Stress et de l’Anxiété

Comment vivre une vie sereine sans angoisse inutile.

Comment alléger durablement son quotidien

sans exercices quotidiens fastidieux et répétitifs.

Vous avez essayé le sport, la relaxation, la méditation, peut-être même les médicaments et la psychothérapie.

Parcours malheureusement assez classique.

Maintenant, laissez-moi sortir ma boule de cristal.

Je parie que le résultat ne fut pas du tout à la hauteur de vos attentes. Quelques moments de répit, un apaisement de courte durée, puis ensuite, tout revient comme avant.

Vous vous êtes dit « je n’y arriverai jamais, je n’irai jamais mieux, je suis comme ça…misère ! »

Pourtant quasiment tous les gourous du bien-être vous ont bien expliqué que vous alliez gagner en sérénité, en liberté.

Mais à la fin, c’est vous qui savez que ça ne vous aide pas à avancer.

 

 

Les gros problèmes de ces approches

Problème N°1 : Patience et persévérance

Toutes ces activités ont un intérêt évident, mais ne vous apportent pas ce que vous recherchez : un effet sur la durée.

Que ce soit le sport pour se vider la tête, la relaxation, la méditation, tout cela permet de soulager, d’apaiser sur le moment, et pour une courte durée, cette agitation intérieure que sont le stress et l’anxiété.

Mais ça revient très vite, trop vite.

 

 

Problème N°2 : Régularité, régularité, régularité,…

On vous l’a déjà dit : « il faut être régulier dans sa pratique », « pour bien s’occuper de soi, il faut se réserver du temps pour soi, ça s’organise», « c’est pas compliqué pourtant : 2 à 3 créneaux d’une demi-heure dans la semaine, ça se trouve !»

« ha c’est sûr que si vous attendez d’avoir le temps…le temps ça se prend ! »

Ben oui, ça doit être ça, si je n’y arrive pas, c’est que je dois être vraiment trop nul. Les autres savent le faire pourtant, et pas moi…

Problème N°3 : Culpabilité

Les faibles résultats obtenus vous renvoient à votre incapacité de réussir quelque chose.

Peut-être n’avez-vous pas fait les bons choix, il faudrait essayer autre chose, mais quoi ?

Quelque part, vous n’avez qu’à vous en prendre à vous-même.

Comme si vous aviez besoin de ça en plus…

Vous êtes désespéré car vous ne savez plus quoi faire pour vous défaire de toute cette agitation émotionnelle

Vous ne devriez pas.

Il y a une solution. Une solution qui apporte des résultats bluffants (selon les propres mots de mes clients) et surtout durables dans le temps.

Des résultats dont vous pouvez bénéficier en très peu de temps.

Le petit nom de cette solution : « EFT »

Pour Emotional Freedom Techniques.

Mais avant d’aller plus loin, vous avez besoin de preuves de son efficacité.
Regardez ce que mes clients ont partagé de leur expérience.

Avant de parler Technique, 
vous devez savoir d’où viennent le Stress et l’Anxiété

Parce qu’il est bien naturel de comprendre avant d’apprendre, pour décider ensuite.

Information N°1 : Vivre du Stress ou de l’Anxiété n’est en rien un signe de faiblesse

Ces sensations s’imposent à vous, vous n’avez pas décidé de les ressentir, vous les subissez.

Elles sont le résultat d’un processus inconscient sur lequel vous n’avez, pour le moment, aucun moyen d’agir durablement.

Tout comme une personne qui s’évanouit à la vue du sang, d’une souris, d’une araignée.

Elle se passerait bien de se montrer sous ce jour-là. Mais elle ne peut pas le contrôler non plus.

Ce que vous vivez est heureusement moins spectaculaire, mais tout autant inévitable.

Information N°2 : Le Stress et l’Anxiété sont directement liés à la confiance en soi et à l’estime de soi

Vous pensiez vivre du Stress et avoir un manque de confiance en vous. 2 sujets distincts.

En fait, vous vivez du Stress parce que vous avez un manque de confiance en vous.

Au fond de vous, existe la croyance que vous n’êtes pas comme il faut, et que vous devez être très vigilant pour énormément de choses.

Et le pire dans tout cela, c’est que vous n’avez décidé de rien et que vous subissez toutes les conséquences telles que :

Faire attention dans les relations avec les autres, anticiper l’avenir, contrôler un maximum de choses, maitriser beaucoup d’informations, craindre l’inconnu et la nouveauté, etc.

Vous avez un grand besoin de sécurité.

Tout ceci n’est pas vous, ces ressentis, ces émotions, ces comportements ne vous appartiennent pas, vous ne les avez jamais décidé : c’est votre Inconscient !

Information N°3 : C’est votre Inconscient qui est à l’origine de tous vos ressentis et émotions

Beaucoup de personnes pensent que l’Inconscient est un mythe, une légende urbaine, quelque chose de très accessoire dans la vie.

Très peu de personnes connaissent la dimension de l’emprise de notre Inconscient dans notre vie de tous les jours.

Il est temps que quelqu’un vous aide à distinguer ce qui est «moi», de mon fait, de ce qui est du fait de mon Inconscient.

Parce que vous avez besoin de comprendre,
je vais tout vous expliquer 

L’Inconscient : notre instinct de survie

Notre inconscient est loin d’être un accessoire, il dirige l’essentiel de notre vie.
L’idée selon laquelle « vouloir c’est pouvoir », posée en ces termes, est d’un autre temps, un temps où nous ne savions que très peu de choses concernant notre cerveau.

Sachez que l’activité de notre conscience (notre « vouloir ») représente seulement 5% de l’activité totale de notre cerveau.

Ce qui dit autrement veut dire que 95% de l’activité de notre cerveau échappe totalement à notre conscience !

Cette partie archaïque de notre cerveau (appelée aussi cerveau reptilien), ne veut qu’une chose : que l’on survive.

Pour nous aider à survivre, il nous envoie des signaux dans le corps :

– Agréables s’il pense que nous sommes en sécurité

– Désagréables s’il juge d’un risque, danger potentiel

Nous ne sommes à l’origine d’aucune de nos sensations, c’est lui qui les crée.

Nous ne pouvons créer, de nous-même, aucune sensation sans lui.

Ce que vous vivez est de son fait, pas du votre !

La loi primordiale qui l’agite en permanence :

« si je suis seul => je vais mourir »

Il est convaincu que si nous sommes seul, notre survie est en danger.

Il y a des milliers d’années, cette règle de survie était légitime.

Nous étions « trois pelés et un tondu » sur cette planète, et entourés d’animaux sauvages.

Survivre était moins difficile en groupe.

Aujourd’hui, la population mondiale frise les 8 Milliards d’habitants…

Mourir parce qu’on est seul ?!

Je pense qu’il faut l’organiser : aller quelque part où il n’y a personne, sans nourriture, et en croisant les doigts de ne rencontrer personne qui pourrait nous venir en aide.

Le poids du regard de l’Autre

De ce besoin du groupe pour survivre découle notre dépendance au regard de l’Autre.

Notre Inconscient est constamment en train de vérifier que nous avons une valeur pour l’Autre.

Il se dit que si je ne représente rien pour l’Autre, il va m’abandonner, me rejeter, je vais me retrouver tout seul…et je vais mourir !!

Mon manque de valeur me fait courir un risque vital

Partant de cette « loi primordiale », notre inconscient nous protège en nous avertissant au travers de sensations et de pensées, dans toutes les situations où il pense que nous n’avons pas les ressources pour y faire face.

Parce qu’il n’est pas question que les autres voient que je ne suis pas comme il faut, s’ils le voient : ils vont me mettre de côté, je vais me retrouver tout seul, etc.

D’où l’Enfer qu’il vous fait vivre au quotidien par du Stress et de l’Anxiété.

Pourquoi l’EFT est si adaptée pour déployer

la CONFIANCE EN SOI et l’ESTIME DE SOI ?

Gary Craig, son créateur, dit qu’il faut utiliser l’EFT sur TOUT.
Il n’y a aucun risque, à part celui d’aller mieux.

Après des années de pratique, je le confirme.

Facilité d’utilisation et autonomie

C’est une technique facile à apprendre et à utiliser, quelques minutes suffisent.

Vous êtes totalement autonome dans votre progression et votre évolution. Absolument libre.

Vous avez tout ce qui est nécessaire sur vous.

Vous pouvez pratiquer où vous le souhaitez.

Ciblage précis

On va pouvoir identifier précisément les raisons pour lesquelles l’Inconscient s’agite.
C’est au travers de phrases dites à haute voix que l’on va pouvoir ressentir la réaction de l’Inconscient.

Quand une phrase est prononcée à haute voix, 2 cas de figure possibles:

Cas n°1 : Il réagit => on ressent une sensation désagréable : cette phrase est à travailler pour la rendre neutre à l’avenir.

Cas n°2 : Il ne réagit pas => pas de sensations : il faut chercher une autre façon que l’on a de se dire les choses. D’autres mots, des variations.

Effet quasiment immédiat

Grâce au « taping », la stimulation de différents points d’acupuncture, nous activons le système nerveux parasympathique, qui va diffuser du tranquillisant (des endorphines) dans le corps.

Ce tranquillisant va agir sur l’agitation créée par la phrase et la diluer jusqu’à la faire disparaitre.

Cette idée pour laquelle l’Inconscient s’agitait va devenir plus floue, neutre au final. Il ne s’agitera plus pour cela.

On ressent tout de suite la libération interne, au point que souvent on se sent « fatigué ».

C’est l’effet de relachement de la tension qui existait avant.

Effet durable

Grâce à cette technique, nous agissons nous-même consciemment sur notre Inconscient, ce qui est unique.

Parce que nous créons de nouvelles associations internes,

nous reprogrammons l’Inconscient et tous les automatismes qu’il avait mis en place et qui nous gênaient dans notre vie.

Tout cela grâce à une simple phrase de quelques mots.

Comment trouver la bonne phrase qui agite l’Inconscient ?

Gary Craig explique qu’il faut imaginer notre problème sous la forme d’un arbre avec son tronc et ses branches.

Dans le tronc réside la phrase « maitresse » et dans les branches, des phrases donnant un ressenti dans le corps, moindre, un peu comme des variations avec moins d’effet.

La pleine libération d’un sujet passe par l’utilisation de la phrase qui constitue le tronc.

Trouver cette phrase est un exercice intéressant avec la pratique.

Au début, ce peut être démoralisant, car par manque d’habitude et d’expérience, comme toute activité que l’on débute, on a l’impression qu’on ne va pas y arriver.

Il faut juste lever la pression et se donner le temps d’apprendre quelque chose de nouveau, qui apportera toute la liberté dont on rêve.

Comme pour apprendre à marcher, faire du vélo, apprendre à conduire…

Je vous propose de gagner ce temps et de profiter maintenant de toute mon expérience de thérapeute.

Lors de mes séances, des phrases se sont révélées, nombreuses étaient communes à d’autres personnes.

Au fil du temps, un groupe de phrases s’est constitué.

Je les propose à chacun de mes clients.

Si ça n’apporte pas de ressenti, j’utilise des variations : d’autres mots, un mot en plus ou en moins (un seul mot a beaucoup d’impact sur le ressenti).

C’est grâce à cette liste de phrases que je peux apporter autant de résultats aujourd’hui à tous mes clients, très souvent en une seule séance.

Un parcours complet pour vous libérer rapidement et durablement de tout Stress et Anxiété

  • 8 vidéos pour comprendre, apprendre et mettre en œuvre
    – Présentation
    – L’origine de nos ressentis
    – Comment fonctionne l’EFT
    – Les points de la Grande Ronde
    – Comment s’utilise l’EFT (démo séance type)
    – Utiliser la liste de phrases
    – Comment trouver votre phrase pour un autre sujet
    – Conclusion / conseils

  • La liste des phrases, issue de mon expérience professionnelle, que j’utilise au quotidien avec mes clients. Elles vont vous permettre de libérer rapidement et durablement votre confiance en soi et votre estime de soi.
    Plus d’une centaine de phrases (variations comprises)

  • Ma méthode pour vous aider à trouver vos propres phrases et solutionner d’autres sujets qui vous polluent la vie.

  • Support par mail

Ce que vous allez gagner en accédant à ce parcours

  • L’équivalent de plusieurs séances, mois, voire années en recherche de développement personnel

  • Une pleine confiance en soi, une estime de soi libérée.

  • L’autonomie totale pour votre évolution
    Vous pourrez utiliser l’EFT pour d’autres sujets de mal-être.

  • Une nouvelle vie 

    Le tarif de ce parcours unique

    47€

    GARANTIE 30 JOURS

    Si vous n’êtes pas satisfait du programme je vous rembourse sans conditions dans un délai de 30 jours. Il vous suffira de m’envoyer un email à contact@jm-hypnose.fr et je vous rembourse immédiatement.

    TRAITEMENT SÉCURISÉ

    Toutes les commandes passent par un réseau sécurisé. Les informations de votre carte de crédit ne sont jamais stockées de quelque façon que ce soit. Nous respectons votre vie privée.

    Donnez-vous toutes les chances de transformer votre vie !

    « Vous êtes les maîtres de votre vie et qu’importe la prison,
    vous en avez les clefs. » 

    Dalaï Lama